宝宝睡觉的小知识,当妈须知!

  宝宝睡觉总爱蹬被子,是因为热吗?其实不全是,和小编一起看看吧!一、肚子胀气在宝宝小的时候肠道发育还没有那么成熟,容易受到胀气影响,这会影响到宝宝晚上的睡眠,使宝宝睡不踏实。白天,家长可以趁着宝宝玩耍的时候,轻轻揉宝宝的小肚子,也可将宝宝直立抱起,让宝宝趴在肩膀上至少30分钟,再将宝宝俯卧位,这样可以促进肠蠕动。二、积食很多家长认为,在孩子小时候吃的多,就会发育好,但其实宝宝吃得过饱容易引起睡眠问题,所以给宝宝喂食要适量,也不要在宝宝吃的很饱的情况下,哄宝宝入睡。三、便秘在添加辅食之后,宝宝容易出现便秘的现象,在这种情况下,宝宝睡觉也容易睡得不踏实。四、睡前大脑兴奋大部分小宝宝在睡觉之前,会玩游戏或者看动画片,宝宝在睡觉之前,如果大脑过于兴奋,就会睡得不踏实,建议在睡前30分钟内不要让宝宝看刺激的动画片、玩剧烈的游戏,家长可以读睡前读物或者放安眠曲给宝宝。

  宝宝睡觉的小知识,当妈须知!

  关于宝宝睡觉的小知识,这几点你还要知道!1、睡觉姿势:美国儿科学会建议健康的婴幼儿应尽量仰卧睡觉(背部平躺),因为这种睡姿对婴幼儿最为安全,可以减少“婴儿猝死综合症”的风险。2、形成和保持固定的睡眠时间表,不要让宝宝睡得太晚,现在很多小朋友睡的比大人还迟,这样会影响宝宝的生长发育。3、培养固定的睡前仪式:每天晚上给予宝宝一定感官刺激(如洗澡),然后放松(如擦润肤露、讲故事等),接下来最后一次喂奶,再讲个简短的小故事,向宝宝传达“现在要开始睡觉啦”的信号。

  宝宝睡觉的小知识,当妈须知!

  预防孩子蹬被子,很多妈妈这样做做法一:有些家长害怕孩子感冒,给孩子多穿上好几层衣服睡觉,即使蹬被子也不会冻着孩子。殊不知,这样做孩子舒适感大大降低,不能很轻松入睡,还容易引起睡眠不稳。这样孩子蹬被子频率会更高,不仅不能有效预防孩子感冒,而且还会影响孩子的睡眠质量。所以这种做法不科学。做法二:有些家长为了避免孩子踢被子着凉,给孩子盖上多重被子,并把四周压得紧紧地,很严实。这样做宝宝不仅睡不安稳,还有可能捂出汗更容易感冒。所以这样做也不科学。

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